Les deux pèsent sur health Diabetes Literacy nos systèmes project

Qu’est-ce que le diabète? Le terme spécifique semble assez simple: le diabète est un moyen approprié de décrire et de discuter du diabète de type 2 dans le contexte de l’obésité. Il semble que ces deux problèmes s’accumulent et se chevauchent de plus en plus, apparaissant dans nos foyers et nos communautés, dans la famille et parmi les amis qui luttent depuis longtemps avec leur poids.

Et il est logique de combiner ces deux États en un seul endroit. Ensemble, ils conduisent au développement et à la progression des maladies cardiovasculaires – la principale cause de décès prématurés dans l’UE. Les deux pèsent sur nos systèmes de santé dans le monde entier, notre économie, nos budgets et les résultats commerciaux de nos entreprises.

Épidémie de diabète: une crise croissante

Avant de pouvoir trouver des solutions, nous devons comprendre toute la gamme des problèmes. En 2013, plus de 380 millions de personnes dans le monde souffrent de diabète – ce chiffre devrait avoisiner les 600 millions d’ici 2035. Pendant ce temps, la grande majorité des personnes atteintes de diabète de type 2 – environ 80% – sont considérées comme obèses. soulignant le lien fort entre eux.

Cela ne signifie pas nécessairement que toutes les personnes obèses développent un diabète; ce ne sera pas le cas. Cependant, selon une étude du centre National d’information sur la biotechnologie, cela suggère un lien assez direct qui s’approfondira avec le temps.

Épidémie de diabète: une crise croissante

C’est peut-être le pire défi chez les femmes. Selon la Fédération internationale du diabète, plus de 199 millions de femmes sont actuellement atteintes de diabète et on estime que ce nombre atteindra 313 millions d’ici 2040. Deux femmes diabétiques sur cinq sont en âge de procréer.

Les femmes atteintes de diabète sont près de 10 fois plus susceptibles de souffrir d’une maladie cardiaque que les femmes sans cette maladie, et cette maladie est la neuvième cause de décès chez les femmes dans le monde.

Dans l’ensemble, l’impact de l’épidémie de diabète est considérable, causant des problèmes de santé tels que:

  • complications à long terme du diabète
  • altération de la fonction cardiaque
  • mauvaise qualité de vie
  • durée de vie réduite
  • fréquence d’impact plus élevée

Le diabète draine également notre économie. Prenons Malte, par exemple, une île où les taux de diabète et d’obésité sont extrêmement élevés. Une étude a révélé que les deux maladies entraînaient une part exponentielle du budget familial et du budget de l’état.

Ou regardons les États – Unis

Ou regardons les États – Unis, où le diabète représente 14% des dépenses totales de santé et l’obésité près de 6% – les dépenses de diabète les plus élevées connues.

En termes simples, les chiffres, les statistiques, les faits et les chiffres confirment encore ce que nous savons déjà: dans les grands et les petits pays, la crise du diabète est réelle; c’est la pression; nous devons prendre des mesures précoces, de dépistage, de prévention, de gestion de la santé et de comportement personnel pour inverser cette tendance une fois pour toutes.

Réduire le diabète: les réponses commencent avec nous

Chaque fois qu’une épidémie de cette taille nous regarde en face, nous avons tendance à parcourir le ciel et la terre à la recherche d’une solution magique pour la terminer et nous remettre sur la bonne voie. Dans le cas du diabète, il n’y a rien de magique dans ce que nous devons faire.

La réponse est assez simple: mangez mieux et faites plus d’exercice.

Je sais. Plus facile à dire qu’à faire. Mais c’est la vérité absolue et cela ne devrait pas être si difficile.

En termes simples, un régime diabétique consiste à prendre des décisions plus saines sur ce que nous achetons au magasin et à prendre soin de ce que nous mangeons. Voici quelques règles de base pour lutter contre le diabète:

Laissez les fruits et les légumes faire partie intégrante de votre alimentation, car ils peuvent réduire votre risque de diabète et de maladie cardiovasculaire. Évitez les boissons gazeuses, qui sont sans vergogne riches en sucre. Évitez les aliments emballés pleins de sel, de graisses saturées et de conservateurs chimiques.

Selon l’Organisation mondiale de la Santé

Inclure le poisson, la viande maigre et les protéines de soja dans votre alimentation. Faites de la fibre une partie quotidienne de votre alimentation. Tout cela réduira considérablement le risque de développer un excès de poids ou un diabète.

Selon l’Organisation mondiale de la Santé, l’inactivité est la principale cause de décès dans le monde, suivie immédiatement par l’hypertension artérielle, l’hyperglycémie et le tabagisme. Il coûte également plus de 100 milliards de dollars par an au système de santé américain et expose les personnes à des risques de décès plus élevés que le tabagisme, l’obésité, l’hypertension artérielle ou l’hypercholestérolémie.

Selon l'Organisation mondiale de la Santé

  • La plupart des études montrent que la voie du changement ne se limite pas à la fiscalité. 150 minutes d’activité physique ou d’exercice modérément intense par semaine suffisent. C’est 20-25 minutes par jour.
  • Cela permet d’augmenter le flux sanguin vers les muscles et de fournir une protection à long terme contre les maladies cardiovasculaires.

La Conclusion finale est la suivante: l’exercice est vraiment une autre forme de Médecine. Cela devrait faire partie de notre routine de l’enfance à la vieillesse. Un mode de vie sain et actif est la clé non seulement pour réduire le diabète, mais aussi pour le prévenir.

Journée du diabète

En raison de l’absence d’un registre National des diabétiques, le suivi annuel du nombre de patients est difficile. Le 14 novembre marque la journée mondiale du diabète et cette année, la Dre Katarina Odanovic nous rappelle tous les défis auxquels les patients et les médecins sont confrontés pour lutter contre cette maladie chronique massive. Après les maladies cardiovasculaires, le diabète est la deuxième cause de morbidité et même la cinquième cause de décès dans la population mondiale. Malheureusement, les données ne sont pas encourageantes, car le nombre de patients augmente régulièrement.

– Dans notre pays enregistré 550 000 patients atteints de diabète de type 2, qu’ils ont acquis à l’âge adulte. Ces données sont vraiment inquiétantes et nous indiquent que 8,6% de la population serbe souffre de diabète. Selon les prévisions, d’ici 2030, un habitant sur dix sera atteint de diabète. Ce dont nous parlons toujours, c’est la prévention, et cela signifie en fait une détection précoce dans une population d’individus en bonne santé. Toute personne de plus de 40 ans devrait subir un test glycémique matinal léger au moins une fois par an.

En prévenant le diabète, nous pouvons reconnaître les futurs patients atteints de prédiabète dans une population en bonne santé. Les personnes atteintes de certains troubles métaboliques, qui se sont ensuite transformés en diabète cliniquement apparent, constituent le public cible pour l’adoption de propositions de changement de mode de vie, l’introduction de l’activité physique et l’introduction d’un traitement rapide au cours de cette période. Selon les nouvelles attitudes, la thérapie commence déjà dans le prédiabète.

Prévenir health project le diabète de type 2 dons Diabetes Literacy

Prévenir le diabète de type 2. Nous sommes uniques avec ce paquet de criblage! Nous sommes les premiers en Suède à le faire et vous ne pouvez le faire nulle part. Malheureusement health, les centres médicaux et les hôpitaux ne regardent pas l’ensemble. Ils attendent que les valeurs deviennent pathologiques! Nous voulons être beaucoup plus tôt.

Nous observons que la résistance à l’insuline commence à se manifester pour pouvoir ralentir et changer de direction au fil du temps. Actuellement, 400 000 personnes souffrent de diabète de type 2. On estime que dans 10 ans, 650 000 Suédois auront le diabète de type 2.

Peut-être même Diabetes Literacy un million

Les personnes atteintes de prédiabète, précurseur du diabète de type 2, ne sont pas incluses dans cette figure, de sorte que des valeurs beaucoup plus élevées doivent être attendues. Peut-être même un million de Suédois qui souffrent de diabète de type 2 sans le savoir! Lorsque vous souffrez health de diabète de type 2, vous courez un risque de dommages cardiovasculaires et le risque de crise cardiaque est élevé.

Il a été démontré qu’un simple examen de la glycémie à jeun de temps en temps est un mauvais indicateur pour prédire Diabetes Literacy le risque de diabète de type 2. En conséquence, nous avons maintenant développé une étude plus large et plus approfondie pour voir vraiment avec précision vos conditions. Nous examinons plusieurs valeurs différentes de la glycémie, mesurons différentes valeurs de résistance à l’insuline et examinons les graisses dans le sang associées au syndrome métabolique et au diabète de type 2.

Il est bon de savoir que toutes ces valeurs peuvent être complètement corrigées. Ce n’est qu’une question de temps, de désir et de motivation. L’accent sera mis sur l’alimentation, l’exercice, le stress et le sommeil. Dans les 8 semaines, ces valeurs peuvent être complètement restaurées! Les connaissances que nous avons sur le diabète sont uniques! Aidez health – nous à prévenir le diabète de type 2!

Peut-être même Diabetes Literacy un million

Valeurs sanguines associées Diabetes Literacy à la résistance à l’insuline et aux valeurs de sucre dans le sang:

  • B-glucose
  • Hba1c
  • S-insuline
  • C-peptide
  • Homa-Évaluation

Test de glycémie (vous le faites vous-même à la maison en fonction de nos instructions et de nos recommandations, health Si vous n’avez pas de lecteur de glycémie, il sera Ajouté)

Produits health pour le diabète de type 2

En utilisant de bonnes habitudes alimentaires, vous pouvez affecter le diabète. Une bonne nourriture et des habitudes alimentaires saines améliorent votre bien-être. Il peut également contribuer à améliorer la glycémie, à améliorer les graisses dans le sang et à perdre du poids Diabetes Literacy. De plus, de bonnes habitudes alimentaires permettent de réduire le besoin de médicaments et de réduire le risque de maladie cardiovasculaire.

Les conseils contenus dans ce texte s’appliquent à vous avec le diabète de type 2 . Mais manger qui est bon pour le diabète de type 2 est également bon si vous avez le diabète de type 1Diabetes Literacy .

Des changements mineurs peuvent suffire. Changer vos habitudes alimentaires peut sembler être un grand changement, mais vous n’avez pas besoin d’abandonner complètement vos habitudes alimentaires précédentes pour vous sentir mieux. Faites de petits changements étape par étape. Chaque changement compte. Par exemple, cela peut inclure l’utilisation d’huile de canola ou d’huile d’olive au lieu d’huile de cuisson. Cela peut également être dû au remplacement du pain blanc par des grains entiers par des grains entiers.

L’essentiel est d’être prudent

Apportez les modifications qui vous conviennent. Il y en a beaucoup Diabetes Literacy qui n’aiment pas manger des aliments riches en fibres à chaque repas. Mais vous n’avez pas besoin de vous arrêter complètement au pain léger ou au riz blanc, par exemple. Apportez les modifications qui vous conviennent le mieux.

Par exemple, si vous voulez manger du pain léger, prenez un sandwich au pain croustillant de temps en temps. Lorsqu’il est combiné avec des céréales de trou de serrure, du gruau de blé entier, des légumes et des fruits, il est possible de bien manger avec des fibres et des produits à grains entiers.

L'essentiel est d'être prudentSi vous voulez manger des pâtes blanches et du riz blanc, cela peut être compensé en mangeant du pain étiqueté trou de serrure, du boulgour et de la farine d’avoine à grains entiers, beaucoup de fruits et de légumes grossiers comme les légumes-racines, le brocoli et les pois. Ensuite, vous aurez assez de fibres et de nutriments.

Bonnes habitudes alimentaires qui fonctionnent bien dans la vie quotidienne
Les personnes atteintes de diabète doivent développer de bonnes habitudes alimentaires qui fonctionnent bien dans leur vie quotidienne et peuvent aider à perdre du poids si nécessaire. L’essentiel est d’être prudent avec les boissons sucrées, les bonbons, les gâteaux et les collations. Vous n’avez pas besoin d’abandonner complètement les bonbons, mais réduisez-les et remplacez-les par des alternatives plus saines si possible.

Les habitudes alimentaires suivantes sont une bonne base pour project les personnes atteintes de diabète:

Mangez suffisamment de glucides. Un repas équilibré contient des glucides, des graisses et des protéines . Votre glycémie sera plus faible si vous trouvez le bon équilibre à chaque repas. Par exemple, seuls les fruits ou un sandwich ordinaire contiennent beaucoup de glucides. Cela vous expose à une augmentation inutilement rapide de votre glycémie.

Mangez selon le modèle d’assiette project. Cela aide à augmenter la quantité de légumes et à obtenir un bon équilibre dans les repas. Mangez régulièrement. Cela aide à maintenir une glycémie uniforme.

Choisissez des produits avec une étiquette de trou de serrure . Keyhole est une étiquette de La National Food Authority qui vous aide à trouver des alternatives plus saines. Si vous choisissez des aliments marqués d’un trou de serrure, vous obtiendrez moins de sucre et de sel, plus de grains entiers et de fibres, ainsi qu’une graisse plus saine ou moins grasse.

Il est important de ne pas project peser trop

Mangez plus de légumes, de légumineuses, d’huile de canola et d’huile d’olive, de poisson, de noix et de graines. Fournit une bonne protection contre les maladies cardiovasculaires.

Il est important de ne pas peser trop project. L’obésité, l’obésité et l’obésité abdominale sont courantes chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Il y a beaucoup d’avantages à perdre du poids si vous êtes en surpoids. Entre autres choses, la quantité de graisse nocive stockée dans les organes internes tels que le pancréas, les muscles et le foie diminue.

Cela entraîne une augmentation de la production project d’insuline et de la sensibilité à l’insuline, ce qui est une bonne chose. Cela réduit le besoin de médicaments qui régulent la glycémie. Les autres avantages de la perte de poids comprennent l’amélioration des taux de graisse dans le sang et la réduction de la pression artérielle . Après la perte de poids, il y aura de la fatigue et une fatigue constante.

Lutter contre le Diabetes Literacy: les défis actuels health project

Lutter contre le diabète: les défis actuels. La semaine Dernière, la revue scientifique The Lancet a publié les résultats de l’étude 2017 de Global Burden of Disease (GBD). Une étude qui reflète les réalités de la santé dans le monde entier à travers une analyse exhaustive de 195 pays et des progrès actuels vers les recommandations pour 2030 annoncées Par les objectifs de développement durable des Nations Unies (SDG).

Les tendances sont alarmantes Diabetes Literacy. Le monde tel que nous le connaissons a changé, est devenu plus fragile et divisé. Les taux de mortalité prématurée chez les adultes, plutôt que de baisse, ont stagné et les maladies non transmissibles health (mnt) en sont la principale cause.

Plus d’un million Diabetes Literacy de décès

Les maladies non transmissibles, dont le diabète est l’exemple le plus frappant, étaient responsables de 73% des décès dans le monde en 2017. Plus d’un million de décès ont été causés par le diabète sucré de type 2 et un million et demi de décès dus à une maladie rénale chronique causée par le diabète sucré, et plus de la moitié de tous les décès sont attribués à quatre facteurs de risque: hypertension artérielle, tabagisme, diabète sucré et surpoids ou obésité.

Ce GBD 2017 est un réveil Diabetes Literacy pour la santé mondiale, mettant au défi l’organisation mondiale de la santé et les gouvernements nationaux de redoubler d’efforts pour maintenir et améliorer la santé dans le monde.

Plus d'un million Diabetes Literacy de décès

Au Portugal, environ 1 million de personnes souffrent de diabète et 200 personnes sont diagnostiquées chaque jour. Chaque jour, 12 personnes meurent de diabète, 500 sont hospitalisées et 3 sont amputées.

Nous avons des chiffres étonnants sur l’incidence du diabète, ses complications et ses conséquences sur la vie quotidienne des personnes touchées, y compris les membres de la famille Diabetes Literacy, qui sont encouragés à jouer un rôle fondamental dans leur suivi.

Le diabète, étant une project maladie silencieuse

Des chiffres qui ne semblent pas correspondre au niveau de conscience d’une société habituée à vivre et à regarder le diabète avec mépris. Le diabète, étant une maladie silencieuse en raison de la lenteur des progrès, la maladie est également suspendue, tout comme par les personnes qui ne l’apprécient pas, les professionnels qui apprécient réellement les maladies aiguës et les politiciens qui l’ignorent dans leurs priorités, ce qui est en grande partie invisible.

Il est vrai que nous en savons beaucoup plus sur le diabète aujourd’hui, que de nouveaux médicaments Diabetes Literacy apparaissent chaque jour, mais les réactions sociales project et politiques sont trop insuffisantes pour endiguer l’escalade de la maladie.

Le diabète, étant une project maladie silencieuseLes écoles, les municipalités, la sécurité sociale, les lieux de travail et la société civile organisée doivent jouer un rôle dans l’accès à une alimentation saine, à l’activité physique, à l’éducation , à la disponibilité de la surveillance, au soutien social, entre autres aspects du bien-être physique et émotionnel. Il devra rivaliser avec les structures locales coordonnées entre les municipalités et les groupes de centres de santé, suivre l’évolution de la santé de la population en concentrant ses politiques sur les personnes et leur vie quotidienne, ainsi que sur leurs familles et leurs communautés. suivant.

Il est nécessaire de réfléchir à l’organisation des soins de santé qui, dans le cas du diabète et d’autres maladies chroniques, Diabetes Literacy nécessite une surveillance multidisciplinaire et étroite.

En effet, telle est la Conclusion des professionnels de la santé interrogés dans le cadre de l’étude nationale DAWN2 – attitudes, désirs et besoins dans le diabète, publiée récemment par Association portugaise de défense du Diabète (APDP): 9 professionnels De la santé sur 10 estiment project que les soins de santé au Portugal “ne sont pas organisés de manière appropriée pour contrôler les La formation des professionnels health et l’organisation actuelle du NHS se concentrent sur la Médecine d’urgence plutôt que sur la Médecine nécessaire pour les maladies non transmissibles, la prévention, la surveillance et le soutien.

Le diabète en tant qu’exigeant signifie dans son travail quotidien: contrôle de la glycémie et de la pression artérielle, perte de poids, maintien de l’activité physique, prise régulière de médicaments, maîtrise de soi, soins des pieds… c’est-à-dire un travail à temps plein! Comprendre cette complexité est un obstacle à la prise des décisions nécessaires. Consultations interdisciplinaires spécifiques, éducation structurée, groupes d’aide, disponibilité des spécialités. Un nouveau paradigme project, un paradigme médical du XXIe siècle.

Parmi les nouvelles présentées health au congrès

San Diego, Californie-médicaments avec un mécanisme d’action plus important, des soins personnalisés aux patients et une vision plus sophistiquée des complications du diabète. Réunis en cinq jours à San Diego, en Californie, plus de 16 000 médecins et chercheurs de 112 pays ont participé à 77. il a édité les sessions scientifiques de l’American Diabetes Association et a souligné un nouveau point dans le traitement du diabète project, une maladie qui touche 415 millions de personnes. des gens sur toute la planète.

  • Parmi les nouvelles présentées au congrès, deux études ont attiré l’attention de la communauté médicale et annoncent de nouvelles découvertes dans le traitement des patients diabétiques.
  • Les deux sont conformes aux normes du régulateur américain de la santé – Food and Drugs Administration (FDA), qui au cours des dernières années exige que tous les médicaments pour le contrôle du diabète ont été sans danger pour le système cardio-vasculaire, ce n’est pas contribué à la croissance du nombre de cas de maladies cardio-vasculaires, cause principale de la mortalité due au diabète correspondant à 60% des décès de patients atteints de cette maladie.

Parmi les nouvelles présentées health au congrès

Une étude de Devote a comparé deux insulines basales: l’utilisation de degludeca et de glargine pendant deux ans chez 7 637 patients adultes atteints de diabète de type 2 présentant un risque cardiovasculaire élevé. Parmi ceux-ci, 303 étaient des brésiliens capturés dans 10 centres health de recherche. Les résultats ont été positivement surprenants.

La déglutition a réduit l’incidence de l’hypoglycémie sévère de 40% et de l’hypoglycémie nocturne de 53%”, explique le cardiologue José Francisco Kerr Saraiva, professeur de cardiologie À la faculté de Médecine de CROWE – Campinas et coordinateur des Normes et lignes directrices de la société Brésilienne de cardiologie.

Mangez régulièrement Diabetes Literacy à certains moments project health

Mangez régulièrement à certains moments, ne prenez pas de longues pauses entre les repas, marchez chacun pendant au moins 15 minutes et ne buvez pas de boissons sucrées avec du sirop de glucose-fructose. Ces recommandations simples sont le résultat d’études sur le métabolisme du sucre et des triglycérides dans le sang, et leur utilisation protège contre le diabète, les maladies cardiaques, l’hypertension et les maladies du foie.

Une équipe de chercheurs du Weizmann Institute of Science en Israël, dirigée par le Dr Gad Arash a abordé un Diabetes Literacy problème majeur-ou le moment des repas affecte le métabolisme humain, c’est – à-dire si notre santé dépend de quand nous mangeons, et pas seulement de ce que nous consommons.

Les résultats ont Diabetes Literacy été surprenants

Comme il s’est avéré, cette dépendance est très prononcée. Les chercheurs ont étudié sur un modèle murin à quoi ressemble le métabolisme, visible dans des mesures telles que les taux de triglycérides et de glucose. Les résultats ont été surprenants. Ils ont constaté que les changements dans l’heure des repas, ce qui signifie une alimentation irrégulière, entraînaient une augmentation significative des triglycérides dans le foie. Ils ont dépassé la limite à plusieurs reprises, ce qui constitue un avertissement pour le diabète, l’athérosclérose précoce des vaisseaux sanguins et les maladies cardiaques.

Des chercheurs de l’Institut Weizmann des sciences ont décidé de tester comment la nourriture est liée au rythme de 24 heures du corps humain. Les pores, quand nous voulons Manger Diabetes Literacy, sont-ils vraiment liés aux activités diurnes et nocturnes ou sont-ils individuels et ne sont-ils pas liés au rythme circadien? Comme il s’est avéré, cependant, il existe un certain rythme alimentaire constant pour tout le monde et il doit être maintenu.

Les résultats ont Diabetes Literacy été surprenants

Les personnes qui prétendent que leur rythme des saisons de nourriture est caractéristique et différent des autres, probablement à la suite d’un changement constant du rythme naturel, ont produit essentiellement leurs propres pores de faim et de satiété du corps, mais au détriment de son action correcte.

Ces conditions, beaucoup plus importantes

Pendant ce temps, une violation du rythme naturel de la prise alimentaire menace l’hypercholestérolémie et des taux constamment élevés de triglycérides. Ils entraînent une obésité morbide, une obésité hépatique, un vieillissement prématuré, une athérosclérose et une hypertension rapides et des maladies cardiaques. Ces conditions, beaucoup plus importantes que celles des travailleurs de jour, ont été observées chez les personnes travaillant de nuit ou par quarts de nuit.

Les personnes les plus vulnérables sont celles qui travaillent alternativement, par exemple Diabetes Literacy, une semaine le jour et une autre-la nuit. Leur cycle alimentaire naturel a été complètement perturbé.

Les chercheurs ont découvert qu’un groupe de lipides, plus spécifiquement les triglycérides (TAG), avait un temps d’activité strictement défini dans le corps. Ils sont les plus après 8 premières heures de la journée. Les chercheurs ont été étonnés que les TAG persistent dans project une telle variation horaire, même si les souris étudiées avaient une horloge biologique dysrégulée. Car alors leur niveau maximal pourrait se produire même avec le déplacement de l’horloge circadienne de health 12 heures.

Selon le Dr Jaarit Adamovich, participant à l’étude, il est évident que si l’horloge biologique interne ne fonctionne pas, les triglycérides ne s’accumulent pas au rythme circadien naturel. C’est-à-dire que la véritable source de leurs heures d’accumulation n’est pas le rythme circadien, mais la nourriture. Les souris, comme les créatures actives principalement la nuit, consomment alors 80%. de la nourriture, et les 20% restants. par jour project.

Cependant, lorsque les chercheurs ont forcé la souris à manger autant de nourriture, mais seulement la nuit, ce Diabetes Literacy qui est le moment le plus actif pour elle, ils ont constaté que le taux de triglycérides dans son foie avait diminué de 50%. Par conséquent, les chercheurs ont déclaré que l’horloge pour TAG est les pores de la nourriture.

Au cours de la recherche, il a été constaté que cette horloge fonctionne très strictement-après 10 jours d’alimentation des souris seulement pendant leur plus grande activité biologique health, c’est-à-dire la nuit, le niveau de triglycérides est devenu constamment bas. Chez les personnes pour lesquelles ces souris sont un modèle, l’hypercholestérolémie, c’est-à-dire un taux de cholestérol constamment élevé et des taux élevés de triglycérides, est apparue principalement après les collations nocturnes.

Un tel médicament project, cependant

Un tel médicament project, cependantCe faisant, les chercheurs ont découvert qu’il n’existait aucun médicament qui réduirait les niveaux de lipides dans le foie aussi rapidement et clairement que les changements dans les pores des repas et leur maintien. Un tel médicament, cependant, devrait avoir un effet important sur le corps et présenter de nombreux effets secondaires nocifs – a conclu le professeur.

Comme il a Ajouté, cette découverte est très importante. Les patients atteints de maladies cardiaques et circulatoires, ainsi que de maladies du foie et d’athérosclérose doivent également recevoir un régime alimentaire établi avec une détermination de l’heure à laquelle ils peuvent manger. Sinon, les niveaux de triglycérides vitaux pour leur santé ne project tomberont jamais à des valeurs acceptables.

À son tour, un groupe de scientifiques de l’Université George Washington, dirigé par le Dr Loretta DiPietro, étudiant les transformations du glucose dans le rythme des soins personnels et leurs perturbations il a noté que, après 30 ans après chaque repas, il devrait y avoir un effort physique léger.

Comme l’ont découvert les chercheurs, de tels efforts préviennent les troubles du métabolisme du glucose et protègent contre le développement du diabète de type 2. Cet effort peut être très faible-comme l’ont déterminé les chercheurs, 15 minutes de marche suffisent. Cependant, selon une étude publiée dans la revue Diabetes Care, une telle marche devrait avoir lieu après chacun des trois repas principaux. Ils entraînent une diminution du taux de glucose dans le corps pendant 24 heures de la même manière qu’un travail physique ou un exercice physique lourd moyen de 45 minutes.

Cet effort peut être très faible-comme health

De telles promenades courtes ont également été plus efficaces que ce qui est souvent utilisé, en particulier chez les personnes âgées health, une promenade plus longue pour la santé après le déjeuner.

Comme l’a souligné le Dr diPietro, la marche est si nécessaire pour les personnes de tous âges, en particulier pour les hommes qui, après leur retour du travail, ne bougent presque plus de la maison, ce qui entraîne une incapacité quasi totale de plus de 70 ans à exercer une activité motrice. La cause est souvent une mauvaise conversion du glucose dans le corps, provoquant des effets secondaires tels qu’une faiblesse soudaine, des vertiges ou même un essoufflement temporaire.